Friday, September 24, 2010

Genghis Khan Warrior ...

Genghis Khan Warrior ...


Bản dịch của Hoàng Ngọc Trâm
 

 
THÀNH CÁT TƯ HÃN VÀ CON CHIM ƯNG
 
Trong chuyến viếng thăm Kazakhtan, ở vùng Trung Á, tôi có dịp đi cùng với một nhóm thợ săn, những người này vẫn còn dùng chim ưng như một vũ khí của họ. Tôi không muốn đào sâu vào chuyện “đi săn”, mà chỉ muốn nói rằng, trong trường hợp này, Thiên Nhiên chỉ đơn giản hành động theo lý lẽ uyên nguyên của nó.
 
Tôi không có thông dịch viên, nhưng chuyện không may mà lại hoá may. Không thể nói chuyện với họ, tôi để ý kỹ hơn đến những gì họ đang làm. Nhóm chúng tôi dừng lại. Người đàn ông có con chim ưng trên cánh tay vẫn ở cách xa chúng tôi một quãng ngắn, tháo chiếc mũ nhỏ bằng bạc trên đầu con chim ưng ra. Tôi không biết tại sao ông ta đã dừng lại ở đó, và tôi cũng không có cách nào để hỏi.
 
Con chim bay lên, lượn vài vòng, đâm bổ thẳng xuống một khe núi rồi ở dưới đó. Khi chúng tôi đến gần, chúng tôi thấy dưới vuốt chân con chim ưng có một con cáo. Cảnh tượng đó lặp lại một lần nữa trong buổi sáng hôm ấy.
 
Khi trở lại ngôi làng, tôi gặp những người bạn đang đợi tôi ở đó và tôi hỏi họ làm sao người ta có thể huấn luyện cho con chim ưng làm những việc mà tôi đã thấy, thậm chí việc nó đứng ngoan ngoãn trên cánh tay chủ nó (và trên tay của tôi nữa; họ để một dải băng tay bằng da lên cánh tay tôi và tôi có thể thấy những móng vuốt sắc nhọn của con chim rất gần).
 
Đó là một câu hỏi vô nghĩa. Không ai giải đáp được. Họ nói rằng nghệ thuật đó được lưu truyền từ đời này qua đời khác — cha truyền cho con trai, và cứ thế mà tiếp tục. Nhưng điều khắc sâu trong tâm trí tôi là phong cảnh núi tuyết sừng sững, bóng những con ngựa và những tay kỵ mã, con chim ưng bay lên từ cánh tay một người đang cưỡi ngựa, và cái đâm bổ chí tử của nó.
 
Và điều làm tôi nhớ mãi là câu chuyện của một người trong nhóm kể lại trong lúc chúng tôi ăn trưa.
 
Buổi sáng nọ, một chiến sĩ Mông-Cổ, Thành Cát Tư Hãn, và các thuộc hạ của ông đi săn. Những người cùng đi với ông mang theo cung tên, nhưng Thành Cát Tư Hãn mang theo trên cánh tay của ông con chim ưng mà ông yêu thích: nó sẽ bắt mồi nhanh hơn và chính xác hơn bất cứ mũi tên nào, bởi vì nó có thể bay vút lên trời cao và nhìn thấy mọi vật mà con người không thể thấy.
 
Tuy nhiên, mặc cho mọi cố gắng nhiệt tình của họ, họ vẫn không thể tìm thấy gì cả. Thất vọng, Thành Cát Tư Hãn quay lại chỗ cắm trại, và để khỏi phải cáu kỉnh với đám thuộc hạ, ông rời nhóm, cỡi ngựa đi một mình. Họ đã ở lại trong rừng lâu hơn dự tính, và Thành Cát Tư Hãn cảm thấy vô cùng mệt mỏI và khát nước. Trong sức nóng của mùa hè, mọi dòng suối đều khô cạn, và ông không tìm được nước để uống. Thế rồi, hết sức ngạc nhiên, ông nhìn thấy một dòng nước nhỏ chảy ra từ một tảng đá ngay trước mặt ông.
 
Ông nhấc con chim ưng ra khỏi cánh tay, và lấy ra chiếc cốc bằng bạc mà lúc nào ông cũng mang theo bên mình. Thật lâu nước mới chảy đầy cốc và, ngay lúc ông đưa chiếc cốc lên môi mình, con chim ưng bay lên và giật chiếc cốc từ tay ông rồi ném nó xuống đất.
 
Thành Cát Tư Hãn giận lắm, nhưng vì con chim ưng rất được ông yêu thích nên ông cho rằng có lẽ nó cũng khát nước. Ông cúi xuống nhặt chiếc cốc lên, lau sạch bụi đất, và lại hứng nước vào cốc. Lần này, khi nước chỉ mới được nửa cốc, con chim ưng lại lao đến tấn công và làm đổ nước lần nữa.
 
Thành Cát Tư Hãn rất quý con chim, nhưng ông không thể chấp nhận sự vô lễ như thế trong bất cứ hoàn cảnh nào; không chừng có ai đó nhìn thấy cảnh này từ xa và, sau đó, sẽ kể lại cho các chiến binh của ông rằng một nhà chinh phục vĩ đại mà lại không thể thuần hoá nổi chỉ một con chim.
 
Lần này, ông rút kiếm ra khỏi vỏ, nhặt chiếc cốc và lại hứng nước, một mắt canh chừng dòng nước chảy, còn mắt kia để ý đến con chim ưng. Ngay lúc ông có đủ nước trong cốc và sắp uống, thì con chim ưng lại bay lên và lao về phía ông. Thành Cát Tư Hãn, với một nhát kiếm, đâm thủng qua lồng ngực con chim.
 
Tuy nhiên, dòng nước kia cũng đã khô cạn; và Thành Cát Tư Hãn quyết định tìm một cái gì đó để uống, ông leo lên tảng đá để tìm nguồn suối. Ông kinh ngạc khi thấy quả nhiên có một vũng nước, và ngay giữa vũng nước đó là xác một con rắn độc nguy hiểm nhất của miền đất này. Nếu ông lỡ uống nước đó, chắc hẳn ông đã chết rồi.
 
Thành Cát Tư Hãn quay lại chỗ cắm trại, ôm theo xác chết của con chim ưng. Ông ra lệnh làm một bức tượng chim bằng vàng, và trên một cánh chim, ông khắc dòng chữ:
 
Thậm chí khi một người bạn làm điều gì đó anh không thích, người đó vẫn cứ là bạn của anh.
 
Và trên cánh bên kia, ông khắc dòng chữ:
 
Bất cứ hành động nào được thực hiện trong sự giận dữ đều là hành động đưa đến sự thất bại.
 
 
 
(Minh hoạ: Genghis Khan Warrior,
tranh sơn dầu của Vadim Gorbatov.)
 Posted Image
-----------------
Dịch theo bản tiếng Anh của Margaret Jull Costa, “Genghis Khan and his Falcon”, trong Paulo Coelho, Like the Flowing River: Thoughts and Reflections (Sydney: HarperCollins, 2007), 29-32.
 
 
 

Monday, August 23, 2010

Tuổi già

Tình cờ đọc được bài này của BS Đỗ Hồng Ngọc, tự cảm thấy an ủi vì già chưa phải là điều đáng để cho ta phải buồn... 

CÁI SƯỚNG CỦA TUỔI GIÀ.

BS ÐỖ HỒNG NGỌC

                                                  

 

Già thì khổ, ai cũng biết. Sinh,  lão, bệnh, tử !  Nhưng già vẫn có thể sướng.  Muốn sống lâu thì phải già chớ sao !  
 
Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép. Cái sướng đầu tiên của già là biết mình… già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây. Nhiều người chối từ già, chối từ cái sự thật đó và tìm cách giấu cái già đi, như trái chín cây ửng đỏ, mềm mại, thơm tho mà ráng căng cứng, xanh lè thì coi hổng được. Mỗi ngày nhìn vào gương, người già có thể phát hiện những vẻ đẹp bất ngờ như những nếp nhăn mới xòe trên khóe mắt, bên vành môi, những mớ tóc lén lút bạc chỗ này chỗ nọ, cứng đơ, xơ xác … mà không khỏi tức cười !  Quan sát nhìn ngắm mình như vậy, ta mới hiểu hai chữ "sồng sộc" của Hồ Xuân Hương: "Chơi xuân kẻo hết xuân đi. Cái già sồng sộc nó thì theo sau !".  Có lẽ nữ sĩ lúc đó mới vào lứa tuổi 40 ! Thời ta bây giờ, 40 tuổi lại là tuổi đẹp nhất. Phải đợi đến 70, thất thập cổ lai hy, thì mới gọi là bắt đầu già (?)  Nếu trong tương lai, khi con người sống đến 160 tuổi thì 80 lại là tuổi đẹp nhất !
  
Tuy nói vậy, thực tế, già thì khó mà sướng. Con người ta có cái khuynh hướng dễ thấy khổ hơn. Khổ dễ nhận ra, còn sướng thì khó biết ! Một người luôn thấy mình …sướng thì không khéo người ta nghi ngờ hắn có vấn đề … tâm thần ! Nói chung, người già có 3 nỗi khổ thường gặp nhất, nếu giải quyết đựơc sẽ giúp họ sống "trăm năm hạnh phúc":
  
* Một là thiếu bạn ! 
 
Nhìn qua nhìn lại, bạn cũ rơi rụng dần… Thiếu bạn, dễ hụt hẫng, cô đơn và dĩ nhiên… cô độc. Từ đó dễ thấy mình bị bỏ rơi, thấy không ai hiểu mình ! Quay quắt, căng thẳng, tủi thân. Lúc nào cũng đang như "Gậm một khối căm hờn trong cũi sắt / Ta nằm dài nghe ngày tháng dần qua…!". 
  
Người già chỉ sảng khoái khi được rôm rả với ai đó, nhất là những ai "cùng một lứa bên trời lận đận"… Gặp được bạn tâm giao thì quả là một liều thuốc bổ mà không bác sĩ nào có thể biên toa cho họ mua được ! 
  
Để giải quyết chuyện này, ở một số nước tiên tiến, người ta mở các phòng tư vấn, giới thiệu cho những người già cùng sở thích, cùng tánh khí, có dịp làm quen với nhau. Người già tự giới thiệu mình và nêu "tiêu chuẩn" người bạn mình muốn làm quen. Nhà tư vấn sẽ "matching" để tìm ra kết quả và làm … môi giới … Dĩ nhiên môi giới cho họ kết bạn. Còn sau này họ thấy tâm đầu ý hợp tiến tới hôn nhân (nếu còn độc thân) thì họ ráng chịu !  Đó là chuyện riêng của họ. Ngày trước, Uy Viễn tướng công mà còn phải than:
 
Tao ở nhà tao tao nhớ mi
Nhớ mi nên phải bước chân đi
Không đi mi bảo rằng không đến
Đến thì mi hỏi đến làm chi
Làm chi tao có làm chi được
Làm được tao làm đã lắm khi…
 
~  Nguyễn Công Trứ
  
Rồi họ dạy người già học vi tính để có thể "chat", "meo" với nhau chia sẻ tâm tình, giải tỏa stress… Thỉnh thoảng tổ chức cho các cụ họp mặt đâu đó để được trực tiếp gặp gỡ, trao đổi, dòm ngó, khen ngợi hoặc… chê bai lẫn nhau. Khen ngợi chê bai gì đều có lợi cho sức khỏe !  Có dịp tương tác, có dịp cãi nhau là sướng rồi. Các tế bào não sẽ được kích thích, được hoạt hóa, sẽ tiết ra nhiều kích thích tố. Tuyến thượng thận sẽ hăng lên, làm việc năng nổ, tạo ra cortisol và epinephrine làm cho máu huyết lưu thông, hơi thở trở nên sảng khoái, rồi tuyến sinh dục tạo ra DHEA (dehydroepiandoster one), một kích thích tố làm cho người ta trẻ lại, trẻ không ngờ !…Dĩ nhiên phải chọn một nơi có không khí trong lành. Hoa cỏ thiên nhiên. Thức ăn theo yêu cầu. Gợi nhớ những kỷ niệm xưa ... Rồi dạy các cụ vẽ tranh, làm thơ, nắn tượng … Tổ chức triển lãm cho các cụ. Rồi trình diễn văn nghệ cây nhà lá vườn. Các cụ dư sức viết kịch bản và đạo diễn. Coi văn nghệ không sướng bằng làm … văn nghệ !


  
* Cái thiếu thứ hai là thiếu … ăn ! 
 
Thực vậy. Ăn không phải là tọng, là nuốt, là xực, là ngấu nghiến …cho nhiều thức ăn ! Ăn không phải là nhồi nhét cho đầy bao tử !  Trong cuộc sống hằng ngày có nhiều thứ nuốt không trôi lắm ! Chẳng hạn ăn trong nỗi sợ hãi, lo âu, bực tức; ăn trong nỗi chờ đợi, giận hờn thì nuốt sao trôi ?  Nuốt là một phản xạ đặc biệt của thực quản dưới sự điều khiển của hệ thần kinh. Một người trồng chuối ngược vẫn có thể nuốt được dễ dàng !  Nhưng khi buồn lo thì phản xạ nuốt bị cắt đứt !
  
Nhưng các cụ thiếu ăn, thiếu năng lượng, phần lớn là do sợ bệnh, kiêng khem quá đáng. Bác sĩ lại hay hù, làm cho họ sợ thêm !  Nói chung, chuyện ăn uống nên nghe theo mệnh lệnh của… bao tử : 
"Cư trần lạc đạo thả tùy duyên
 Cơ tắc xan hề khốn tắc miên.."
 [Ở đời vui đạo hãy tùy duyên
 Đói đến thì ăn mệt ngủ liền..]
 
  ~  Trần Nhân Tông
 
  
"Listen to your body". Hãy lắng nghe sự mách bảo của cơ thể mình !  Cơ thể nói… thèm ăn cái gì thì nó đang cần cái đó, thiếu cái đó !  Nhưng nhớ ăn là chuyện của văn hóa (!), chuyện của ngàn năm, đâu phải một ngày một buổi. Món ăn gắn với kỷ niệm, gắn với thói quen, gắn với mùi vị từ thuở còn thơ !  Người già có thể thích những món ăn … kỳ cục - không sao !   Đừng ép ! Miễn đủ bốn nhóm: bột, đạm, dầu, rau… Mắm nêm, mắm ruốc, mắm sặt, mắm bồ hóc, tương chao… đều tốt cả. Miễn đừng quá mặn, quá ngọt … là đựơc. Cách ăn cũng vậy. Hãy để các cụ tự do tự tại đến mức có thể được. Đừng ép ăn, đừng đút ăn, đừng làm "hư" các cụ !
  
Cũng cần có sự hào hứng, sảng khoái, vui vẻ trong bữa ăn. Con cháu hiếu thảo phải biết …giành ăn với các cụ. Men tiêu hoá được tiết ra từ tâm hồn chớ không chỉ từ bao tử. 
 
  
* Cái thiếu thứ ba là thiếu vận động ! 
 
  Già thì hai chân trở nên nặng nề như mọc dài ra, biểu không chịu nghe lời ta nữa! Các khớp cứng lại, sưng lên, xương thì mỏng ra, dòn tan, dễ vỡ, dễ gãy !  Ấy cũng bởi cả một thời trai trẻ đã "Đi đâu loanh quanh cho đời mỏi mệt…" (TCS)! 
  
Bác sĩ thường khuyên vận động mà không hướng dẫn kỹ thì dễ làm các cụ ráng quá sức chịu đựng, sẽ lâm bệnh thêm. Phải làm sao cho nhẹ nhàng mà hiệu quả, phù hợp với tuổi tác, với sức khỏe. Phải từ từ và đều đều. Ngày xưa người ta săn bắn, hái lượm, đánh cá, làm ruộng, làm rẫy… lao động suốt ngày. Bây giờ chỉ ngồi quanh quẩn trước TV , computer !  Có một nguyên tắc "Use it or lose it !" Cái gì không xài thì teo !  Thời đại bây giờ người ta xài cái đầu nhiều quá, nên "đầu thì to mà đít thì teo".  Thật đáng tiếc ! 
  
Không cần đi đâu xa. Có thể tập trong nhà. Nếu nhà có cầu thang thì đi cầu thang ngày mươi bận rất tốt. Đi vòng vòng trong phòng cũng được. Đừng có ráng lập "thành tích" làm gì ! Tập cho mình thôi. Từ từ và đều đều… Đến lúc nào thấy ghiền , bỏ tập một buổi … chịu hổng nổi là được !
  
Nguyên tắc chung là kết hợp hơi thở với vận động. Chậm rãi, nhịp nhàng. Lạy Phật cũng phải đúng … kỹ thuật để khỏi đau lưng, vẹo cột sống. Đúng kỹ thuật là giữ tư thế và kết hợp với hơi thở. Đó cũng chính là thiền, là yoga, dưỡng sinh...! Vận động thể lực đúng cách thì già sẽ chậm lại. Giảm trầm cảm, buồn lo. Phấn chấn, tự tin. Dễ ăn, dễ ngủ…

Tóm lại, giải quyết đựơc "ba cái lăng nhăng" đó thì có thể già mà …sướng vậy !
 
BS ÐỖ HỒNG NGỌC

Friday, July 2, 2010

suy nghĩ

Đã lâu lắm rồi không vào đây nữa vì chả có gì để nói chắc trong đầu mình bây giờ toàn là không khí thôi nên không có gì để suy nghĩ cả toàn là ghé qua nhà của các bạn khác đọc ké mấy entry thôi, cũng may được đón tiếp chứ không bị người ta vác chổi chà ra rượt chạy. Vậy cũng đỡ buồn.... Cuộc sống thật muôn mặt người thì làm mình buồn nhưng lại có những người khác làm mình giảm stress. Thôi thì đành hãy sống một cuộc sống như nó đã và đang diễn ra, âu đó cũng là số phận. Số phận của từng con người

Friday, March 26, 2010

Quay lại nhà

Đã lâu lắm rồi, mình đã không về nhà, vì có quá nhiều chuyện xảy ra, đầu óc mình cứ trống rỗng chuyện trong chuyện ngoài gì cũng chả còn thiết tha gì hết, chỉ muốn nằm xuống nhắm mắt ngủ một giấc dài để khỏi đụng chạm đến thực tế nũa. Câu chuyện gần đây nhất hầu như đã đánh gục mình rồi. Bao nhiêu năm thương yêu lo lắng cho người ta nhưng bây giờ thì mới thấy là hoài công vô ích thôi. Mình đã tự xem lại bản thân mình rồi không có gì đáng phàn nàn hết nhưng bản tình con người thích thay đổi biết sao bây giờ, mình chỉ còn biết giân là sao mình không là người vô tình để khỏi khổ???? Những tâm sự chả biết nói với ai thôi thì đành quay về và gởi vào đây cho tâm hồn được lắng dịu đôi chút.

Monday, January 4, 2010

Lời ước đầu năm

             Nếu có ai hỏi mình có lời nguyện ước gì cho năm mới này, mình chỉ mong sao cho năm 2010 này là một năm đầy yên bình, không còn những người quá khó khăn phải chật vật chạy ăn từng ngày. Và mong sao cho mình có thể có được những thay đổi thuận lợi hơn trong cuộc sống cũng như về sức khỏe.... Nhưng có lẽ ước mơ chỉ là ước mơ thôi có phải không? Mỗi ngày qua đi là một ngày đầy thất vọng, thất vọng đối với cuộc đời, đối với bản thân mình, dường như mình sinh ra chỉ để đón lấy nhửng gì không may mà thôi. Không hiểu kiếp trước mình có làm điiều gì thất đức không nhỉ....... Buồn quá.

Monday, December 28, 2009

Lời buồn cuối năm

     Mấy ngày Noel qua tưởng chỉ còn đợi thêm vài ngày nữa là kết thúc môt năm nhiều buồn bã, nhưng rôi lại phải nhận được thêm tin buồn, người chú hiền lành suốt đời không tranh giành với ai đã lìa đời vì căn bệnh ung thư. Sao mà mau quá, chú mới vế thăm gia đình đây, và từ thời gian phát hiện bệnh cho đến khi ra đi chỉ tron vòng một tháng. Thật là đau lòng, mình chỉ còn tự an ủi  là chú đã không phải chịu nhiều đau đớn.

      Chú ơi! đường xa cách trở con không thể tiễn đưa chú được thì xin cho con được hát tặng cho chú một bài hát như một nén nhang tiễn đưa linh hồn chú:

   Lạy Chúa khoan nhân con nay trở về,

  Quỳ dưới chân ngài ngậm ngùi thống hối

Cầu xin tha thứ Chúa ơi rủ thương

Xưa đã bao lần sa chốn bùn nhơ

Ngài đã cho con tiếng khóc chào đời

Lại đỡ nâng con đường dài trăm lối

 Giờ đây thương đến cất gánh trần gian

Cho con trở về nghỉ yên muôn đời

                                                                 

   Khi tôi ra đời hai bàn tay trắng

Đến khi lìa trần , tay lại trắng tay

Đời thôi bon chen nhẹ bước thênh thang

Rồi ngày hôm nay chúng mình chia tay

Xin hãy cho tôi nụ cười tạm biệt

Cho cánh hoa tươi vẫy nhau lần cuối

Hãy quên cho nhau lỗi lầm quá khứ

Xin vui ở lại kỷ niệm vương vương

      

Xin Chúa thương con,  xin Chúa thương con. Amen.

Thursday, December 24, 2009

Noel về

Thân chúc tất cả nhửng bạn bè xa gần một giáng sinh nhiều ơn lành và một năm mới dồi dào sức khỏe.

Riêng mình Noel vừa qua được một ngày nhưng sao thấy chán quá vì không còn hào hứng như hồi xưa nữa, nhìn ra đường thấy người ta lũ lượt đi chơi mà sao thấy xa lạ, ghét nhất  cảnh kẹt xe cứ mong cho mau mau về nhà để được yên thân mà cứ bị kẹt cứng trong đám lộn xộn thât là chán ngấy.